التثاؤب لايقود دائما الى النوم
منتديات عين وسارة

الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 
 
 

 التثاؤب لايقود دائما الى النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعمحتوى الموضوع

ليبي رومنسي

avatar

عضو جديد



عدد المساهمات : 29




مُساهمةموضوع: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الثلاثاء 14 يوليو 2009 - 21:14

فتح الفم بقصد التثاؤب حالة تكون لاارادية في معظم الاحيان الا انها منفرة اذا لم يتم تداركها بوضع اليد على الفم او الابتعاد قليلا عن الاخرين كنوع من اللياقة الاجتماعية المطلوبة بخاصة بين الاناث ..وهذا ما يؤنب دائما على عدم فعله معظم الصغار...
لماذا تتثاءب ؟ شعرت بالتعب واردت ان تنام ...حضرت محاضرة طويلة ولم تعد تركز جيدا..كنت في مجلس احتكر فيه احد الاشخاص الحديث وكان مملا بحيث لم تعد قادرا على المتابعة ) ..اسئلة وضعها معالج نفسي لعدد من الاشخاص يشكون من كثرة التثاؤب فيما حملت الاجابات معاناة غير متوقعة...نتثاءب هروبا من الواقع ..رغبة في هدنة نلتقط من خلالها انفاسنا ..او مهلة للتريث قبل اتخاذ قرار ما ..او ربما لانها عادة توارثناها من الاباء والاجداد..او.
حركة صغيرة. تطرد الهواء الملوث من الرئتين..هكذا فسرها ابو الطب ابقراط في القرن الرابع قبل الميلاد ، وتعتبر احد ردود الفعل الفطرية الاكثر شيوعا قياسا ب التمطي ، التنهد، العطس والتجشؤ، .
تجمع بين الصحي والاجتماعي بهذا المدخل يتحدث اخصائي الامراض الصدرية د.عبد الرحمن عناني حول حالة لاتتعدى اخراج الهواء الزائد بحالات الاجهاد والنعاس ..الا انهاقد تكون مؤشرا للعديد من المتاعب الجسدية والنفسية ..و يتثاءب الانسان الطبيعي بمعدل 4مرات يوميا وفي الفترة التي تسبق النوم ، و ما تجاوز ذلك وبخاصة في العمل او اثناء الصلاة او في محاضرة مثلا يشير الى حالة من عدم الاستقرار يعيشها الشخص .. ويزيد التثاؤب في حالات الملل والاحباط والقلق والارق التي يعانى منها البعض وتؤدي لنعاس شديد تتم مقاومته بالتثاؤب ..وقد يقود لعزلة اجتماعية هربا من سخرية البعض وتعليقاتهم اللاذعة بسبب تكرار هذه النوبة التنفسية ..
يضيف د.العناني : التركيز الذهني الذي تتطلبه الحياة العصرية يزيد من حالات التثاؤب حيث يكثر بين الاشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم الجلوس الطويل مثل موظفي المكاتب ومن يجلسون امام الكمبيوترات .. فيما تقل هذه الحالة عند الاشخاص الذين يعتمدون على الجهد العضلي اكثر.ويكثر التثاؤب في الفصول التي تقل فيها اشعة الشمس ويشعر الناس باحباط وخمول وهو مايعرف بالغرب ب ( November blues) او اكتئاب نوفمبر غير ان وضع برنامج صحي تنتظم من خلاله اوقات الاستيقاظ والنوم ، بالاضافة الى تعزيز الثقة بالنفس واعطاء الحوافز وممارسة الانشطة البدينة المختلفة للمحافظة على الرشاقة تفيد في 90% من الحالات التي يعاني اصحابها من تثاؤب مزعج ..
برغم ارتباطه بالنعاس لكنه ليس دائما الطريق الى النوم ..كما يعترف زوج ..يجد بالتثاؤب .. افضل وسيلة للهروب. ..اعود متعبا في المساء ..ارغب في الاسترخاء ونيل قسط من الراحة ..كثيرا ما تطالعني زوجتي بشكوى من مسؤوليات البيت والابناء ..اتثاءب حتى تشعر بانني غير قادر على سماع المزيد ..فتشفق علي وتدعو الصغار للهدوء كي ارتاح قبل ان اذهب الى السرير...
ويقول مازن 33عاما عملي يحتاج لدقة استثنائية ..حيث اقوم بصيانة اجهزة الكترونية..ومابين الساعة الرابعة والسادسة مساء اصاب بنوبات من التثاؤب تخجلني امام الاخرين ..لااجد لها تفسيرا الا بسبب الارهاق وعدم الحصول على وقت كاف للنوم مما يجعلني في حالة من النعاس..كل يوم ..وعندما اعود للمنزل تنتهي الحالة تماما ..
ويتسبب التثاؤب بحرج الكبيرل معتصم 28عاما .. ....لا اذكر انني من هؤلاء الاشخاص الذين يتثاءبون بكثرة ..لكن عندما التحقت بالجامعة دراسة مسائية بالاضافة الى عملي في الصباح اصبحت نوبات التثاؤب تسبب لي ازعاجا وسط تعليقات ساخرة وشكوى من الزملاء الذين يصابون بعدوى التثاوب ..
واظهرت دراسة بريطانية بان عدوى التثاؤب لاتدل على الملل بل تشير الى شخصية متعاطفة ومندمجة اجتماعيا ومحبة لمساعدة الاخرين وهو تصرف مثير للاهتمام يجب ان ينظر اليه بجدية.
وما بين الهرب من متاعب الاسرة او الحاجة الى قسط وافر من الراحة وسط ظروف صعبة تستنفر قوى الفرد..ينظر البعض الى التثاؤب باعتباره فرصة يمكن من خلالها معاينة كثير من الامور على الواقع..او اعلانا غير مباشر للاخفاق والفشل.بحسب احد الظرفاء ويقول (تستطيع الحكم على نجاح اي محاضرة ليس من خلال استقطابها لنسبة كبيرة من الحضور.. بل من خلال قلة عدد المتثائبين فيها.. احيانا يكون الموضوع شيقا للغاية لكن المحاضر يفتقر لذلك الاسلوب الذي يجلب الانتباه والمتابعة وفي احيان كثيرة يحدث العكس ..) اما الحملة الجديدة لتحسين صورة سيارات الاجرة في مدينة شنجهاي الصينية ..فكانت بصدور قانون يحظر التثاؤب على سائقي سيارات الاجرة ولقي تعاطفا فيما اعتبره كثيرون بالغ القسوة مقابل اجر قليل نسبيا ودوام يمتد الى 24 ساعة.
وفيما يحذر متخصصون بان التثاؤب الطويل المتوحش قد يؤدي الى نتائج خطيرة كماحدث مع مواطن بريطاني في الرابعة والثلاثين من عمره حيث علق فكه واحتاج لتدخل جراحي استغرق اربع ساعات كامله لاعادته الى مكانه.
تؤكد دراسة حديثة بان التثاؤب المعتدل يحسن من القدرات الذهنية حيث يجعل الجسم في حالة استيقاظ بعكس مايعرف بانه يلفت الى قلة النوم او الضيق من شيء ما في الحياة ، او انه وسيلة تحضيرية تدفع الجسم للعمل على تغييرنظامه بدليل ان الرياضيين والموسيقيين يتثاءبون قبل ان يبدأوا اعمالهم





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : ليبي رومنسي




ليبي رومنسي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المدير

avatar

المدير العام



عدد المساهمات : 3108



http://aidi1.yoo7.com
مُساهمةموضوع: رد: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الثلاثاء 14 يوليو 2009 - 21:21

نعم مع انو يجب وضع يديك على فمك
الا انها حركة غير محتشمة ان لم تضع يدك





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : المدير




المدير ; توقيع العضو








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المكافح

avatar

عضو مشارك



عدد المساهمات : 741




مُساهمةموضوع: رد: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الجمعة 28 أغسطس 2009 - 14:23

شكرااااااااااااااااا





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : المكافح




المكافح ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

AsEsIn

avatar

عضو مشارك



عدد المساهمات : 857




مُساهمةموضوع: رد: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الجمعة 28 أغسطس 2009 - 14:25

يسلمووووووووووووووو ليبي





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : AsEsIn




AsEsIn ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور



عضو فعال



عدد المساهمات : 226




مُساهمةموضوع: رد: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الإثنين 31 أغسطس 2009 - 13:34

شكرااااااااا يسلمو





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : نور




نور ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خلودي

avatar

عضو متألق



عدد المساهمات : 305




مُساهمةموضوع: رد: التثاؤب لايقود دائما الى النوم   الثلاثاء 31 مايو 2011 - 10:53

شكرا





الموضوع الاصلى : التثاؤب لايقود دائما الى النوم      المصدر : احنا فور يو Www.A7na4You.com     الكاتب : خلودي




خلودي ; توقيع العضو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

التثاؤب لايقود دائما الى النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 
 
 
 



.:: مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ ::.


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عين وسارة ::  :: /`*•.¸,¤°[ ۩ القسم العام ۩]°¤,¸.•*´\-
 
 




Powered by Ahlamontada® Version 1.2
De$ign by Sam Hameed® Copyright ©2011 - 2012, www.AiNoUsSeRa.com
Enterprises Ltd. AiNoUsSeRa.com Network



 
 
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك مجانيا
عين وسارة